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Rezepte

Forelle Müllerin mit Limette, Fenchel und Gemüsereis

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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Zutaten

4
Portion

Zutaten

1stück
Zwiebel
1stück
Möhre
1stück
kleine Fenchelknolle
2stück
Frühlingszwiebeln
40g
Butter
375g
Risottoreis
500ml
Gemüsebrühe
1prise
weißer Pfeffer
1prise
Salz
1prise
Paprikapulver
4stück
frische Regenbogen-Forellen(à 300 g)
2EL
Mehl(bis 3 EL)
100ml
Speiseöl
½stück
Limone(für den Saft)
1prise
Petersilie(zum Garnieren)

Anleitung

1Zwiebel abziehen und fein hacken, das Gemüse putzen, waschen und ganz fein würfeln. Butter in einem breiten Topf erhitzen. Zwiebelstücke darin glasig andünsten,Gemüse zugeben und kurz mitdünsten. Reis zugeben und unter ständigem Umrühren erhitzen, bis sich die Körner vollgesogen haben. Mit Gemüsebrühe aufgießen.

2Aufkochen und mit geschlossenem Deckel bei milder Hitze ca. 20 Minuten ziehen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen.

3Inzwischen die Forellen ausnehmen, von innen und außen salzen, mit etwas weißemPfeffer bestäuben und leicht mehlieren. In einer großen Fischpfanne das Öl erhitzenund die Forellen von beiden Seiten je 5 - 6 Minuten braten.

4Mit Zitronensaft beträufeln und mit dem Gemüsereis servieren.

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