Rezepte

Schoko-Schmarrn mit Erdbeeren

Name: Schoko-Schmarrn mit Erdbeeren
Yield: 1 servings
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 1 TL Stevia-Streupulver mit Erythrit; 1 pieces Ei (Gr. L); 100 ml Milch; 15 g Kokosmehl; 20 g Eiweißpulver (Schokoladengeschmack); 0.25 TL Backpulver; 10 g Kokosöl; 15 g Xylit-Schokodrops

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Zutaten

Portion

Zutaten

150g

Erdbeeren

1TL

Stevia-Streupulver mit Erythrit

1Stück

Ei(Gr. L)

100ml

Milch

15g

Kokosmehl

20g

Eiweißpulver(Schokoladengeschmack)

¼TL

Backpulver

10g

Kokosöl

15g

Xylit-Schokodrops

Nährwert pro Portion

Energie

485 kcal

Fett

27,6 g

Eiweiß

32,2 g

Kohlenhydrate

17,9 g

Anleitung

1Erdbeeren in kleine Würfel schneiden. Nach Geschmack mit etwas Stevia-Streupulver mit Erythrit süßen. Das Ei mit Milch und den trockenen Zutaten mit einem Schneebesen vermischen. Die Mischung 2–3 Minuten quellen lassen.

2Kokosöl in einer Pfanne auf mittlere Hitze erwärmen. Nun die Teigmischung in die Pfanne geben und wie einen Pfannkuchen braten. So lange es geht, auf einer Seite lassen, damit der Pfannkuchen Stabilität bekommt. Wenn die Unterseite braun ist, mit einem Holzschaber zerteilen und die Stücke drehen. Zum Schluss noch die Schoko-Drops untermischen. Gemeinsam mit den Erdbeeren servieren.