Rezepte
Müsli mit Magerquark und Obst
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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
2
Zutaten
100g
zarte Haferflocken
1EL
geschroteter Leinsamen
300ml
Haferdrink
150g
Magerquark
2EL
Honig(nach Belieben)
1Tassen
Beerenobst(zum Garnieren)
Nährwert pro Portion
Energie
322 kcal
Fett
7 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
47 g
Zubereitung
5 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Haferflocken und Leinsamen gut verrühren.
2Haferdrink und Magerquark hinzufügen und alles miteinander vermengen. Je nach
gewünschter Konsistenz noch etwas quellen lassen.
3Nach Belieben Beeren drüberstreuen und mit etwas Honig süßen.
4Tipp: Ersetzen Sie Magerquark durch Skyr oder Naturjoghurt – beides hat zwar weniger Eiweiß, ist aber schön cremig und sehr lecker und gesund.
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