
Hähnchen-Nuggets mit Salat
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Statt in Haferkleie können Sie die Nuggets auch in Hafermehl oder kernigen
Haferflocken wälzen.
Zutaten
Zutaten
Nährwert pro Portion
Zubereitung
40 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Die Haferflocken mit der Gemüsebrühe in eine Schale geben und einweichen lassen.
2Hähnchenbrustfilet klein schneiden und mit dem Pürierstab fein mixen. Eingeweichte Haferflocken, Ei, Knoblauchpulver, Pfeffer und Salz dazugeben, alles gut mischen und mit angefeuchteten Händen aus der Masse kleine Nuggets formen
3Die Haferkleie auf einen Teller geben und die Nuggets darin wälzen.
4Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Nuggets rundum goldbraun braten.
5Tipps: Die Nuggets lassen sich auch prima in der Heißluftfritteuse backen. Sie sind ein leckeres Fingerfood oder eine ideale eiweißreiche Beilage zum Wrap (siehe Rezept von Freitagmittag) oder zu Salat.
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