Cremige Polenta mit Brokkoli, Aubergine und Chili-Sauce
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
Zutaten
Für das Gemüse
Für die Chili-Sauce
Zubereitung
30 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Brokkoli in kleine Röschen teilen, den Strunk schälen und würfeln. Die Aubergine in mundgerechte Scheiben schneiden.
2Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, den Brokkoli 4-5 Minuten darin blanchieren, bis er gar, aber noch bissfest ist. Danach abgießen und beiseitestellen.
3In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Die Auberginenscheiben bei mittlerer Hitze goldbraun braten, bis sie weich und schön gebräunt sind (ca. 8-10 Minuten). Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen.
4In einem großen Topf die Gemüsebrühe und Milch aufkochen lassen. Unter ständigem Rühren die Polenta langsam einrieseln lassen. Die Hitze reduzieren und die Polenta bei niedriger Hitze etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis sie schön cremig ist. Dabei immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt. Die Butter (oder Olivenöl) und den Parmesan einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5Die Chilischote fein hacken (je nach Schärfevorliebe die Kerne entfernen). Den Knoblauch schälen und fein hacken. In einer kleinen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen, den Knoblauch und die Chili darin bei niedriger Hitze leicht anbraten. Tomatenmark hinzufügen und kurz mitrösten, dann die Tomatenpassata und den Zucker hinzugeben. Alles gut verrühren. Die Sauce für etwa 10 Minuten leicht köcheln lassen. Am Ende den Essig einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6Die Polenta auf Tellern anrichten. Den Brokkoli und die gebratene Aubergine darüber verteilen. Mit der Chili-Sauce garnieren und servieren.
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