
Brokkoli-Salat mit Gurke und Granatapfel
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
Zutaten
Nährwert pro Portion
Zubereitung
45 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Die Brühe in einem Topf aufkochen, den Buchweizen einstreuen und zugedeckt bei schwacher Hitze rund 15 - 20 Min. quellen lassen. Dann abgießen und offen abkühlen lassen.
2Inzwischen den Brokkoli in kleine Röschen teilen und in kochen - dem Salzwasser 4 - 5 Min. bissfest garen. Danach kalt abschrecken.
3Die Gurken waschen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Peperoni längs halbieren, entkernen und hacken.
4Für die Marinade in einer Schüssel Limettensaft und - schale mit dem Agavendicksaft verrühren, salzen und pfeffern. Das Öl nach und nach mit dem Schneebesen unterschlagen. Anschließend den Buchweizen, den Brokkoli, die Frühlingszwiebeln, die Granatapfelkerne, die Gurke sowie die Peperoni untermischen.
5Petersilien- und Basilikumblätter abzupfen, grob hacken und unter den Salat heben. Abschließend noch einmal alles mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Bauernschmaus mit Bratkartoffeln, Ei und Apfelmus

- PETER HUMMEL
Brokkoli-Suppe mit Knoblauchbutter, Parmesan und Toast

- PETER HUMMEL
Herzhafte Waffeln mit Roter Bete und Bismarckhering

- PETER HUMMEL
Zwiebelkuchen mit Schrimps, Eiern und Schmand

- PETER HUMMEL
Bunter Nudeltopf mit Gemüse, Kräutern und Pinienkernen

- PETER HUMMEL
Pikante Muffins mit Emmentaler und Feldsalat

- PETER HUMMEL
Der perfekte Teig für Nudeln
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Geschnetzeltes vom Rind mit Chili und Asia-Sauce

- PETER HUMMEL
Gefüllte Paprika mit Joghurt und Cashewnüssen

- PETER HUMMEL
Putenbraten im Blätterteig mit Pfifferlingen

- PETER HUMMEL
Oster-Plätzchen mit Schokoladenfüllung

- PETER HUMMEL
Sellerie-Schnitzel mit Gurkensalat und Kapern-Remoulade














