
Auberginen gebacken mit Bulgur und Frühlingszwiebeln
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
Zutaten
Für den Bulgur
Zubereitung
1 Std.
Gesamtzeit
Anleitung
1Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Auberginen längs halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Messer rautenförmig einritzen (ohne die Haut zu durchschneiden). Die Schnittflächen der Auberginen mit Olivenöl einpinseln und mit Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Die Auberginenhälften mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und im Ofen ca. 30-35 Minuten backen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
2Die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen bringen, den Bulgur einrühren, den Topf vom Herd nehmen und den Bulgur zugedeckt etwa 10-15 Minuten quellen lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.
3Die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden und die Knoblauchzehe fein hacken. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch darin kurz andünsten (ca. 2-3 Minuten). Den gegarten Bulgur unterrühren, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Optional etwas gehackte Petersilie dazugeben.
4Die gebackenen Auberginenhälften auf Teller legen und mit dem Bulgur füllen oder diesen daneben anrichten. Mit frischer Petersilie und Granatapfelkernen bestreuen, um etwas Frische und eine leichte Süße ins Gericht zu bringen.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Bauernschmaus mit Bratkartoffeln, Ei und Apfelmus

- PETER HUMMEL
Brokkoli-Suppe mit Knoblauchbutter, Parmesan und Toast

- PETER HUMMEL
Herzhafte Waffeln mit Roter Bete und Bismarckhering

- PETER HUMMEL
Zwiebelkuchen mit Schrimps, Eiern und Schmand

- PETER HUMMEL
Bunter Nudeltopf mit Gemüse, Kräutern und Pinienkernen

- PETER HUMMEL
Pikante Muffins mit Emmentaler und Feldsalat

- PETER HUMMEL
Der perfekte Teig für Nudeln
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Geschnetzeltes vom Rind mit Chili und Asia-Sauce

- PETER HUMMEL
Gefüllte Paprika mit Joghurt und Cashewnüssen

- PETER HUMMEL
Putenbraten im Blätterteig mit Pfifferlingen

- PETER HUMMEL
Oster-Plätzchen mit Schokoladenfüllung

- PETER HUMMEL
Sellerie-Schnitzel mit Gurkensalat und Kapern-Remoulade














