
Rezepte
Zander mit Feigensauce und Kirsch-Tomaten
Drucken
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
5
Zander
900g
Zanderfilet ohne Gräten
1stück
Limette
1prise
Salz
1prise
Pfeffer
250g
Reis
500g
Algen
250g
Mini-Tomaten
1prise
rosa Pfefferbeere
4stück
frische Bio-Feigen
1Schuss
Olivenöl
Sauce (nach Geschmack)
1Schuss
Feigensenf
1Schuss
Ingwerpüree
1Schuss
Meerrettich
1Schuss
Gemüsebrühe
1prise
Chili
1prise
Kurkuma
Anleitung
1Den Zander säubern und beidseitig in Olivenöl scharf anbraten. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und zum Garen auf ein Backblech bei 120 Grad in den Ofen schieben.
2Für die Sauce Feigensenf, Ingwerpüree, Meerrettich, Gemüsebrühe, ein wenig Chili und die Prise Kurkuma zu einer Sauce einkochen.
3Olivenöl erhitzen, dann die Algen darin anbraten und den kurz vorgegarten Reis hinzufügen. Die Mini-Tomaten beigeben und mit Salz, Pfeffer und den rosa Pfefferbeeren abschmecken.
4Als Garnitur die Bio-Feigen mit Haut mit anrichten.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Zucchini-Nudeln mit Oliven, Tomaten und Feta-Käse

- PETER HUMMEL
Mildes Curry mit Kichererbsen und Kokosmilch

- PETER HUMMEL
Brathähnchen mit buntem Salat und Spitzpaprika

- PETER HUMMEL
Auberginen-Rollen mit Polenta, Oregano und würzigem Sugo

- PETER HUMMEL
Pfannkuchen mit Schinken, Oliven und Basilikum

- PETER HUMMEL
Zuckerschoten aus dem Wok mit Blumenkohl

- PETER HUMMEL
Chili-Spaghetti mit Thunfisch und Frühlingszwiebeln

- PETER HUMMEL
Gemüse-Wraps aus Sojamehl, mit Pilzen und Paprika

- PETER HUMMEL
Kalbsbraten mit Möhren, Speck und Weißwein-Sauce
180 Minuten
- PETER HUMMEL
Brühwürstchen mit Kartoffelsalat und selbst gemachtem Curry-Dip

- PETER HUMMEL
Schollenfilet mit Petersilienwurzeln und Bandnudeln

- PETER HUMMEL
Mini-Pizzen mit Hackfleisch, Käse und Baby-Spinat














