Der Körper braucht Bewegung Wenn es draußen ungemütlich ist, möchte man sich am liebsten drinnen...
Sport
Gesund alt werden mit Sport
Ob Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Spazieren gehen: Bewegung jeder Art verlängert das Leben und...
So tun Sie Gutes für Ihre Gelenke
Viele kennen das: Vor allem morgens nach dem Aufstehen knirscht, drückt und schmerzt es in den...
Test: Welcher Yoga-Typ sind Sie?
Yoga ist ein wahres Wundermittel - es vertreibt Rückenschmerzen, gibt dem Körper und der Seele...
Tanzen Sie sich fit!
Ob Zumba oder Bokwa, Stepp-Aerobic oder Hula – Tanzen ist eine der besten Arten, um fit zu...