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Glück

Unsere Sonnenstrahlen

Zum an die Pinnwand hängen oder verschenken: für jeden Tag im Monat ein Spruch, der uns ein Lächeln ins Gesicht zaubert, uns motiviert oder tröstet. Denn manchmal reicht dazu schon ein kleiner Satz – wie ein Sonnenstrahl im Alltag.

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Hilfe bei innerer Unruhe

Gedanken-Karussell, Stress, nicht schlafen können: Millionen Menschen kennen das. Frauen leiden darunter vor allem auch in den Wechseljahren. Doch was ist, wenn innere Unruhe zum Dauerzustand wird?

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8 Gründe, warum wir ab jetzt die Dinge langsam angehen

Probier’s mal mit Gemütlichkeit heißt unsere neue Devise! Denn Energie-Räuber wie Stress und Hektik tun uns nicht gut, sind sich Experten einig. Tatsächlich, so die Meinung der Ärzte, könnten unsere Zellen bis zu 150 Jahre alt werden, wenn wir nicht übertrieben viel Energie verschwenden würden.

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