Weitere Internetseiten von Bayard-Media:
Ratgeber Handarbeit

Zauberhafte Ideen zum Häkeln

Haben Sie das gewusst? Frauen, die Handarbeiten machen, leben gesünder. Denn Wissenschaftler bestätigen: Häkeln ist gesund für Körper und Geist.

©lilechik-h / shutterstock
©lilechik-h / shutterstock

Häkeln hat eine jahrhundertealte Tradition und schon unsere Großmütter häkelten nicht nur um Kleidungsstücke herzustellen, sondern weil es sie beruhigte und man es auch fröhlich plauderns in geselliger Runde tun konnte. Darum ist Handarbeit heute wieder besonders beliebt. Der renommierte Meditationsforscher Herbert Benson von der berühmten Medical School in Harvard/USA fand Erstaunliches heraus:

Häkeln ist gesund

  • „Die Arbeit mit Wolle beseitigt Stress.“ Und dies besonders in Großstädten, in denen sich seit etwa zehn Jahren wieder sehr viel mehr Frauen Häkeln und Stricken.
  • „Mit Wolle und Nadeln zu arbeiten begünstigt das Freisetzen abschweifender Gedanken.“ Psychologen bezeichnen Häkeln und Stricken deshalb als das neue Yoga und als Meditation. „Die monotone (beim Häkeln) und auch rhythmische (beim Stricken) Qualität des Strickens wirkt wie ein beruhigendes Mantra“, so Benson weiter, „die Gedanken können umher schweifen, während sich der Verstand auf die Strickarbeit konzentriert.“
  • Auch Kardiologen haben die Vorteile des Häkelns und Strickens erkannt: Beide senkten den Blutdruck, bauten Stress ab, stärkten Selbstvertrauen, Kreativität und logisches Denken. Kein Wunder, dass amerikanische Ärzte das Arbeiten mit der Nadel empfehlen, bevor sie Medikamente verschreiben.
  • Weitere positiver Nebeneffekt, Häkeln und Stricken trainieren das Gehirn, da beide Hirnhälften beansprucht werden. Nicht nur die Hände müssten parallel koordiniert werden, sondern auch beide Gehirnhälften – man gestaltete etwas Kreatives und müsse zugleich wie ein Manager im Kleinen das Arbeitsmaterial (Nadeln und Wolle) koordinieren, so Benson.

Schöne Häkel-Ideen inkl. Anleitungen

 

Letzte Version vom 15. Januar 2020

Das könnte Sie auch interessieren:

  • Stricken ist gesundStricken ist gesund Gut fürs Gehirn, ideal fürs Herz – und die Hände bleiben beweglich. Stricken, Häkeln und Nähen erzeugen nicht nur schöne Dinge zum Behalten oder Verschenken, sondern auch Gesundheit.
  • Pulli in Frühlingsgrün – StrickanleitungPulli in Frühlingsgrün – Strickanleitung Handarbeiten wie Stricken und Häkeln sind nicht nur eine tolle Beschäftigung, sie fördern auch die Gesundheit, wie Forscher herausfanden. Und nicht zuletzt sind hübsche Stücke auch […]
  • Neue Ideen fürs Makramee-HäkelnNeue Ideen fürs Makramee-Häkeln Es ist wieder Zeit zum Selbermachen! Mit der Makramee-Anleitung knüpfen Sie geschickt Ihren eigenen Blumentopf - wie ihn sonst niemand hat.
  • Selbstgemacht: Ihre neue Häkel-TascheSelbstgemacht: Ihre neue Häkel-Tasche Auf der Suche nach einem modischen Sommerbegleiter? Unsere süßen Häkel-Taschen gibt es nirgendwo zu kaufen, sondern werden ruckzuck selbst gehäkelt.
  • Häkelmütze im Beerenton – Inkl. AnleitungHäkelmütze im Beerenton – Inkl. Anleitung Diese schöne Häkelmütze im angesagten Beerenton schaffen Sie an einem langen Fernsehabend. Ran an die Häkelnadeln!
  • Kuscheltiere ganz einfach häkelnKuscheltiere ganz einfach häkeln Egal ob klein oder groß – man freut sich immer über einen flauschigen Freund. Dieser gehäkelte Hase ist Kuscheltier und Oster-Deko in einem. Und die Anleitung für ein Häkel-Nilpferd haben […]

Kommentare sind geschlossen.