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Hilfe für trockene Haut

Die Haut braucht mit den Jahren mehr Pflege und Aufmerksamkeit. Wie gut, dass es Techniken und Pflegeprodukte gibt, die dabei helfen, das ganze Jahr über zarte und entspannte Haut zu haben.

© JMG / pixelio.de
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Wenn die Haut juckt und spannt

Besonders in Sommer und Winter juckt und spannt die Haut, sind besonders Beine, Bauch und Po die Problemzonen. „Ab 40 verringert sich die Zahl der Talg- und Schweißdrüsen in der Haut“, weiß Hautärztin Patricia Ogilvie. In der Folge werden weniger Lipide produziert, die zusammen mit den oberen Hautzellen und Schweiß eine geschmeidige schützende Schicht bilden. Im Sommer wird die Haut durch Sonne, Hitze und Salzwasser im Urlaub belastet. Und im Winter verschärfe sich die Situation. „Denn schon ab acht Grad fällt die bereits reduzierte Zahl der Talgdrüsen in einen Winterschlaf“, erklärt die Hautärztin. Erschwerend komme hinzu, dass sich die Blutgefäße bei niedrigen Temperaturen zusammenziehen und die Haut nicht mehr gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. „Und das macht sich besonders an den Schienbeinen bemerkbar, da sich hier kaum Fettpolster befinden“, so Ogilvie. Dann helfe:

  • Täglich eine reichhaltige Körperpflege verwenden, damit sich die Haut wieder regeneriert – je fettreicher, desto besser.
  • Zweimal pro Woche nach dem Duschen und vor dem Abtrocknen etwas Olivenöl auf Beine, Bauch und Po auftragen, kurz einwirken lassen und nur vorsichtig abtupfen.
  • Mildes Duschgel, besser noch ein Duschöl verwenden.
  • Lange Wannenbäder vermeiden.
  • Die Beine im Winter gut warm halten mit Strumpfhosen oder Stulpen.
  • Den Beinen im Sommer Luft gönnen.
  • Von innen hilft Feuchtigkeit zum Schlucken: Hyaluronsäure, der beste Feuchtigkeitsspender reguliert den Wassergehalt der Haut, durchdringt alle Hautschichten und stimuliert die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure. „Beim Schlucken gilt wie beim Cremen und Spritzen – je höher die Hyaluronsäure-Konzentration, desto intensiver das Ergebnis“, so die Apothekerin Cordula Niedermaier-May, „orale Präparate wirken tiefer als Cremes und wirken sich positiv auch auf Gelenke aus.“

Gut gepflegt für den Abend

Ein schönes Dekolleté besitzt große Anziehungskraft. Doch die Haut ist hier superdünn und besonders anfällig. Anders als im Gesicht hat das Dekolleté sehr wenige Talg- und Schweißdrüsen und auch kaum Unterhautfett“, weiß Hautärztin Ogilvie, „daher ist es ein echtes Sorgenkind. Denn die Haut verliert hier noch schneller Feuchtigkeit und ist sehr anfällig für Fältchen und Pigmentflecken.“ Ogilvie rät:

  • Perfekt reinigen: Das beugt Pickelchen vor und die Feuchtigkeitscreme – die gleiche wie fürs Gesicht verwenden – kann besser wirken.
  • Schön cremen: Ob man nun ein Spezialprodukt oder die Gesichtscreme verwendet, ist egal. Hauptsache ist, man verwendet sie regelmäßig.
  • Hyaluronsäure von außen zuführen. Sie verbessert die Fähigkeit der Haut, Wasser einzulagern. Also jeden zweiten Tag ein Feuchtigkeitsserum verwenden.
  • Einmal pro Woche sanft mit einem Enzym-Peeling abgestorbene Hautzellen entfernen.
  • Richtig schlafen: Liegt man auf der Seite, wird die Brust nach unten gezogen, die Haut legt sich in Falten, besonders wenn sie sowieso trocken ist. Perfekt ist es, auf dem Rücken zu liegen. Oder Silikon-Pad zwischen Brüste kleben, das verhindert, dass der Busen das Dekolleté in Falten schiebt.
  • Egal zu welcher Jahreszeit man UV-Schutz aufträgt, gern mit LSF 50+. Denn Pigmentflecken lassen die Haut alt aussehen.

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