Krankheiten vorbeugen – richtig Hände waschen
Sich regelmäßig und gründlich die Hände zu waschen, ist eine einfache Hygiene-Maßnahme. So lässt sich das Risiko senken, sich zu infizieren, denn in 90% der Fälle werden Keime über die Hände übertragen.
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Die perfekte Dauer: die Länge des Liedes „Happy Birthday“ – 2x hintereinander gesungen. In diesen 7 Alltags-Situationen ist Händewaschen besonders wichtig:
- Nach dem Heimkommen
- Vor und während des Kochens
- Vor dem Essen
- Nach dem Gang auf die Toilette
- Nach dem Naseputzen, Husten und Niesen
- Vor und nach dem Kontakt mit Kranken
- Vor und nach dem Kontakt mit Tieren
Gerade in der Grippe-Zeit ist Vorsicht geboten.
So waschen Sie Ihre Hände richtig:
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- Hände unter fließendes Wasser halten und für ca. 25 Sekunden einseifen, sowohl Hand-Innenflächen als auch
- den Handrücken
- Fingerspitzen und Zwischenräume nicht vergessen
- und auch die Handgelenke
- danach gründlich abtrocknen
Letzte Version vom 28. Januar 2020
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