Schlaf-Experte Dr. Hans-Günter Weeß ist Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums am...
Langlaufen in Bayern: 4 Touren inklusive Karte
Langlaufen am "Oberstdorfer Rundkurs" Eine sonnige, weitgehend flache Strecke entlang des...
Wie Sie Ihre Beine und Venen fit halten
Der Körper braucht Bewegung Wenn es draußen ungemütlich ist, möchte man sich am liebsten drinnen...
Die richtigen Schuhe zum Walken und Joggen
Wer gerne und oft walkt und joggt, sollte für jede Sportart ein eigenes Paar Schuhe haben. Denn so...
Gesund alt werden mit Sport
Ob Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Spazieren gehen: Bewegung jeder Art verlängert das Leben und...
Dehn-Übungen für die Bandscheiben
Um den Rücken zu unterstützen: Bewegung hilft! Ein gesunder Mensch hat 23 Bandscheiben. Sie...
Handschrift – Das beste Training fürs Gehirn
Wie selten schreibt man heute noch mit der Hand? Per E-Mail, WhatsApp oder SMS sind Dinge doch...
So sind Sie auf Wanderungen richtig vorbereitet
Damit aus einer Tour keine Qual wird, sollte man einige Dinge beachten, weiß Dr. Jörg Schneider,...
5 Tipps gegen Besenreiser
Beine ohne Besenreiser – das ist der Wunsch vieler Frauen. Denn die dunkel eingefärbten Äderchen...
Gehen Sie sich gesund
Es gibt viele Sportarten und noch mehr Ausreden. Joggen? Belastet die Knie. Schwimmen? Das Chlor...