Wenig Aufwand, wenig Verzicht und doch purzeln die Pfunde mit unseren Abnehm-Rezepten. So erreichen Sie Ihr Wohlfühlgewicht.
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Es sind nicht Diäten, Selbstkasteiungen oder übertriebene Regeln, die uns gesund altern lassen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt hier eine deutlich wichtigere Rolle.
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Die Zahl ist ernüchternd: 40% der Bundesbürger in Deutschland leben mit dem Risiko einer verfetteten Leber. Die Folgen können dramatisch sein. Was hilft: eine Diät für die Leber.
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Gesund bleiben durch gute Ernährung – das möchte jeder. 8 neue Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sollen das Leben leichter machen und helfen, gehaltvoller und gezielter zu leben. Ärzte empfehlen dazu außerdem besondere Rezepten, die man ganz leicht zubereiten kann und die wunderbar schmecken.
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Wenn der Darm zum Reizdarm wird, beeinflusst dies oft die gesamt Lebensqualität. Doch es gibt Hoffnung: Die richtige Ernährung kann Abhilfe schaffen.
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Mit dieser leichten Suppendiät bringen Sie sich ganz schnell wieder in Form und nehmen nicht mehr als 1200 Kalorien pro Tag zu sich.
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Der Darm vollbringt jeden Tag unseres Lebens Höchstleistungen. „Frau im Leben“-Experten erklären womit Sie Ihrem Darm helfen können. Die Do’s und Dont’s.
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Die DASH-Diät sorgt für Furore, denn hier muss man auf nichts verzichten. Einzige Voraussetzung: weniger Salz zu verwenden.
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Immer mehr Ärzte warnen: Milch schade den Knochen und könne sogar das Risiko für Krebs und Schlaganfall erhöhen. Was ist dran an diesen Vorwürfen?
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Ärzte sind sich sicher: Wer weniger Fleisch isst, lebt gesünder. Und wer auch noch auf Milch, Käse und Eier verzichtet, schützt z.B. das Herz und beugt Diabetes und Demenz vor. Doch wie kocht man vegan?
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