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Ratgeber Fit & Gesund

So bleiben Sie fit! Für Sie zusammengefasst: Gesundheitstipps, medizinische Themen und Fortschritte, die neuesten Fitnesstrends für Körper und Geist und Ernährungstipps.

Newsticker zur Coronakrise

+++ 29.5.2020 Nachverfolgung von Infektionen läuft derzeit gut +++
Die Nachverfolgung der Corona-Infektionen ist für die Gesundheitsämter nach eigenen Angaben derzeit beherrschbar. Die Gesundheitsämter ermitteln zuverlässig und zeitnah, sollten die Infektionszahlen flächendeckend jedoch wieder ansteigen, sind die Gesundheitsämter mit der aktuellen Personalausstattung nicht in der Lage, die Kontaktpersonennachverfolgung konsequent durchzuführen.

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Endlich gut schlafen

Schlaf ist für die Gesundheit genauso wichtig wie Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Wie Sie Ihren persönlichen Bio-Rhythmus finden und was die Nachtruhe verbessert.

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Tipps für die Zeit-Umstellung

Am Wochenende müssen wir auf eine Stunde Schlaf verzichten. Denn in der Nacht von Samstag, 28.3., auf Sonntag, 29.3., werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt! Wie Sie die Zeitumstellung meistern und Infos zum Stand der Abschaffung:

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