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Ratgeber Essen & Genießen

Was kochen Sie heute im Juli?

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – dafür einfach auf die Woche klicken:

Woche vom 1. bis 7. Juli

Gemüse-Nudeln mit Zucchini, Tofu und asiatischer Soße / Pfannkuchen mit Sauerkirschen und Puderzucker / Gurkensuppe mit Krabben und Radieschen / Zucchini-Frittata mit Bergkäse, Thymian und Paprikapulver / Fischstäbchen im Burger-Brötchen / Polenta-Schnitte mit Chili-Gemüse und frischem Schnittlauch / Lammragout mit Aprikosen und Couscous

Woche vom 8. bis 14. Juli

Spaghetti mit Gemüse und frischer Zitrone / Hackbällchen aus der Pfanne mit Paprika und Feta-Käse / Röstbrot mit selbst gemachtem Tomaten-Kompott / Auberginen im Teigmantel mit Hackfleisch / Fischpfanne mit Mangold, Möhren und Brokkoli / Zucchininudelsalat mit Rucola, Pinienkernen und Walnussöl / Marinierte Steaks mit Orange, Paprika und Erbsen

Woche vom 15. bis 21. Juli

Pizza-Schnecken vom Blätterteig mit Salami und Oliven / Vanille-Crêpes mit sommerlichen Früchten und Minze / Hähnchen mit grünem Pesto und Mozzarella / Heidelbeeren als Sorbet auf Waffeln mit Lavendelblüten / Gratinierte Eier mit Kirschtomaten und Vollkornbrot / Pfannen-Spätzle mit Bergkäse und Tomaten-Würfeln / Kalbfleisch mit Fenchel in Weißwein geschmort

Woche vom 22. bis 31. Juli

Curry-Eintopf mit Ingwer, Brokkoli, Möhren und Reis / Puten-Piccata mit scharfer Ajvar-Paste und Nudeln / Bauernbrot mit Speck, Zwiebeln und Aceto balsamico / Linsensalat auf einer Ziegenkäse-Rolle mit Rucola / Beeren-Müsli mit Bananenmus und gemahlener Vanille / Salbei-Gnocchi mit Tomaten, Knoblauch und Parmesan / Moussaka mit Rinderhack im Ofen gebacken / Kohlrabi-Pommes mit Erdbeer-Ketchup und leichter Chili-Note / Dicke Bohnen als Salat mit Petersilie und Kreuzkümmel / Nudelpfanne nach sizilianischer Art mit Kapern

Ihre Frau im Leben-Redaktion wünscht guten Appetit!

 

Letzte Version vom 26. Juni 2019

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