Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?
Für Sie zum Herunterladen – unser monatlicher Speiseplan
Heute vegetarisch, morgen Fisch und am Sonntag darf es auch mal ein köstlicher Braten oder ein langsam vor sich hinköchelnder Schmortopf sein? Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.
Was koche ich heute im Dezember? Unsere Rezepte
Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – dafür einfach auf die Woche klicken oder hier herunterladen:
Woche vom 1. bis 7. Dezember
Kartoffel-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Emmentaler / Bulgurteller mit getrockneten Beeren und Orange / Omelett mit Champignons und Frühlingszwiebeln / Fischragout mit Kartoffeln, Lauch und Weißwein / Gemüsesuppe mit Möhren, Zwiebeln und Apfel / Schweinebraten in Weinbrandsauce mit Bandnudeln / Scharfe Pizza mit Gemüse und frischem Basilikum
Woche vom 8. bis 14. Dezember
Frikadellen gefüllt mit Camembert, dazu Möhrenpüree / Makkaroni-Auflauf mit Pilzen, Lauch und zweierlei Käse / Zucchini-Suppe mit getrockneten Tomaten und Thymian / Gefüllte Avocados mit Lachs, Knoblauch, Zitrone und Dill / Cremige Pasta mit Erbsen und Pinienkernen / Rumpsteak in der Kräuterkruste mit Speckbohnen / Veggie-Chili mit Kidney-Bohnen, Tofu und Mais
Woche vom 15. bis 21. Dezember
Spätzle mit Wirsing, Crème fraîche und Thymian / Winzersalat mit Hähnchenbrust, Birne und Trauben / Reispfanne mit Austernpilzen und Avocado-Öl / Rotbarschfilet auf Dillgurken mit Sahne und Zitrone / Bohnensuppe mit Majoran, Oregano und Schinken / Rahmgulasch mit Paprika, Pilzen und Bassmati-Reis / Spiralnudeln mit Auberginen und Mozzarella-Kügelchen
Woche vom 22. bis 31. Dezember
Gemüsepfanne mit Rindfleisch und frischen Sojasprossen / Feldsalat mit selbst gemachten Croûtons und Brie / Trüffelsuppe mit Kartoffeln, Sahne und Kerbelblättchen / Hirschbraten mit Rosenkohl und Kartoffelknödeln / Lasagne mit Brokkoli, Tomaten und Zitronen-Thymian / Kohlrouladen mit Hackfüllung und feiner Weißweinsauce / Fischcurry asiatisch, mit Zimt, Chili und Kokosmilch / Geschnetzeltes mit bunten Paprika, Aubergine und Nudeln / Kartoffelsalat mit Radieschen und Wiener Würstchen / Mini-Waffeln mit Tomaten, Garnelen und Roastbeef
Ihre Frau im Leben-Redaktion wünscht guten Appetit!
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