Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Für Sie zum Herunterladen – unser monatlicher Speiseplan

Heute vegetarisch, morgen Fisch und am Sonntag darf es auch mal ein köstlicher Braten oder ein langsam vor sich hinköchelnder Schmortopf sein? Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

Was koche ich heute im Dezember? Unsere Rezepte

Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – dafür einfach auf die Woche klicken oder hier herunterladen:

Woche vom 1. bis 7. Dezember

Kartoffel-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Emmentaler / Bulgurteller mit getrockneten Beeren und Orange / Omelett mit Champignons und Frühlingszwiebeln / Fischragout mit Kartoffeln, Lauch und Weißwein / Gemüsesuppe mit Möhren, Zwiebeln und Apfel / Schweinebraten in Weinbrandsauce mit Bandnudeln / Scharfe Pizza mit Gemüse und frischem Basilikum

Woche vom 8. bis 14. Dezember

Frikadellen gefüllt mit Camembert, dazu Möhrenpüree / Makkaroni-Auflauf mit Pilzen, Lauch und zweierlei Käse / Zucchini-Suppe mit getrockneten Tomaten und Thymian / Gefüllte Avocados mit Lachs, Knoblauch, Zitrone und Dill / Cremige Pasta mit Erbsen und Pinienkernen / Rumpsteak in der Kräuterkruste mit Speckbohnen / Veggie-Chili mit Kidney-Bohnen, Tofu und Mais

Woche vom 15. bis 21. Dezember

Spätzle mit Wirsing, Crème fraîche und Thymian / Winzersalat mit Hähnchenbrust, Birne und Trauben / Reispfanne mit Austernpilzen und Avocado-Öl / Rotbarschfilet auf Dillgurken mit Sahne und Zitrone / Bohnensuppe mit Majoran, Oregano und Schinken / Rahmgulasch mit Paprika, Pilzen und Bassmati-Reis / Spiralnudeln mit Auberginen und Mozzarella-Kügelchen

Woche vom 22. bis 31. Dezember

Gemüsepfanne mit Rindfleisch und frischen Sojasprossen / Feldsalat mit selbst gemachten Croûtons und Brie / Trüffelsuppe mit Kartoffeln, Sahne und Kerbelblättchen / Hirschbraten mit Rosenkohl und Kartoffelknödeln / Lasagne mit Brokkoli, Tomaten und Zitronen-Thymian / Kohlrouladen mit Hackfüllung und feiner Weißweinsauce / Fischcurry asiatisch, mit Zimt, Chili und Kokosmilch / Geschnetzeltes mit bunten Paprika, Aubergine und Nudeln / Kartoffelsalat mit Radieschen und Wiener Würstchen / Mini-Waffeln mit Tomaten, Garnelen und Roastbeef

Ihre Frau im Leben-Redaktion wünscht guten Appetit!

Ihr wöchentlicher Speiseplan per Mail!

Melden Sie sich hier für unseren „Was koche ich heute?“-Newsletter an und erhalten Sie jeden Freitag den Speiseplan für die kommende Woche direkt in ihren Posteingang.
Einfach Mailadresse angeben und Newsletter abonnieren.


*Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten elektronisch erhoben und gespeichert werden. Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zum Versand des Newsletters benutzt. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden. Die Daten werden im Falle einer Abmeldung aus dem Newsletter gelöscht.