Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte finden Sie hier. Lassen Sie sich inspirieren.
Peter Hummel
Sich immer wieder leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken, ist eine Herausforderung. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat saisonale und leckere Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute.
Der Monatsplan
Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für die jeweilige Woche – dafür einfach auf die Woche klicken oder den Februar-Plan hier komplett herunterladen.
Was koche ich heute im Februar? Unsere Rezepte
Woche vom 1. bis 7. Februar:
Flammkuchen mit Salami, Lauch und schwarzen Oliven / Maultaschen mit Frischkäse-Spinat-Füllung / Fischpfanne mit Wirsing und Crème fraîche / Kartoffelsuppe mit Knack-Würstchen und Reibekäse / Lammbraten in Rotweinsauce mit Rosenkohl-Püree / Ziegenkäse paniert, mit Preiselbeer-Konfitüre / Spaghetti mit Fleischsauce und frischem Rosmarin
Woche vom 8. bis 14. Februar
Indisches Curry mit Kokosmilch und Strauchtomaten / Hamburger mit Kidney-Bohnen und selbst gebackenem Brot / Polenta-Ecken mit Parmesan und Blattsalat / Sellerie-Suppe mit Äpfeln, Sahne und gehackter Petersilie / Kalbsbraten mit Kartoffelgratin und Schmorgemüse / Reisauflauf mit Zimt, Zitrone und Früchtekompott / Leberkäse mit frischer Kresse und Senf-Eiern
Zum Ausdrucken und Ausfüllen
Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.
Woche vom 15. bis 21. Februar
Nudelgratin mit gegrillter Paprika und Mozzarella / Asia-Topf mit Nudeln, Pilzen und Pak Choi / Rote Bete als Stampf mit Ei und Kümmelbrot / Linsen-Eintopf mit Karotten, Senf und Cayenne-Pfeffer / Schweinefilet im Speckmantel mit Eierspätzle / Currywurst mit scharfer Sauce und Pommes / Blumenkohl überbacken mit geriebenem Edamer
Woche vom 22. bis 28. Februar
Zanderfilet auf der Haut gebraten, mit Beluga-Linsen / Pappardelle mit Entenragout und Salbei / Lachsgratin mit Kartoffeln, Sahne und Knoblauch / Gulaschsuppe mit Paprika, Pastinaken und Tomatenmark / Rinderbacken langsam gegart, mit Semmelknödeln / Hefe-Küchlein goldbraun gebacken, mit Apfelmus / Grüne Bohnen in saurer Sauce mit Speckwürfeln
Wöchentlich Rezepte per Mail!
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