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Ratgeber Gesund Ernähren

Na, dann mal prost!

Alkoholfreies Bier enthält weniger Zucker als andere Getränke und ist deshalb ein prima Durstlöscher. Was dieses Bier außerdem besonders macht und wie viel Alkohol tatsächlich enthalten sein darf, lesen Sie hier.

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10 Regeln für gesundes Essen

Lange war Fett als „ungesunder Dickmacher“ verschrien – heute loben Ärzte die wertvollen Nährstoffe. Diese 10 Gebote der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zeigen, wie man sich wirklich gesund ernähren kann.

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Hurra, ich habe wieder Appetit!

Appetit gilt als Zeichen für Gesundheit. Denn wenn ich Lust auf etwas habe, zum Beispiel auf ein Stück Kuchen oder etwas Käse, dann heißt das, dass es mir gut geht. Doch was, wenn ich meinen Appetit im Alter verliere?

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