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Medizin

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Naturheilkunde

Vorlagen

Ernährungstagebuch der DGE

Ein Ernährungstagebuch hilft Ihnen, Gewohnheiten zu erkennen und kann auf eventuelle Unverträglichkeiten hinweisen. Hier die Vorlage der Deutschen Gesellschaft für Ernährung herunterladen.

Schlaftagebuch

Jeder Zweite kämpft in Deutschland mit Schlafproblemen. Dies kann schwerwiegende Folgen haben. Ein Schlaftagebuch kann helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Laden Sie sich hier die Vorlage herunterladen.

Kräuter-Anwendungen

Hier finden Sie die Grundrezepte für Tee, Bäder, Öl, Tinktur oder Salbe mit Wildkräutern.

Erkältungen vorbeugen

Triefende Nase, lästiger Husten, Mattigkeit und sogar Fieber – Erkältungen können den Körper stark belasten. So schützen Sie sich und Ihr Immunsystem vor Erkältungen.