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Medizin

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Naturheilkunde

Vorlagen

Ernährungstagebuch der DGE

Ein Ernährungstagebuch hilft Ihnen, Gewohnheiten zu erkennen und kann auf eventuelle Unverträglichkeiten hinweisen. Hier die Vorlage der Deutschen Gesellschaft für Ernährung herunterladen.

Schlaftagebuch

Jeder Zweite kämpft in Deutschland mit Schlafproblemen. Dies kann schwerwiegende Folgen haben. Ein Hilfsmittel um Ihre Schlafqualität zu verbessern ist ein Schlaftagebuch. Eine Vorlage können Sie hier herunterladen und ausdrucken.

Kräuter-Anwendungen

Hier finden Sie die Grundrezepte für Tee, Bäder, Öl, Tinktur oder Salbe mit Wildkräutern.

Erkältungen vorbeugen

Triefende Nase, lästiger Husten, Mattigkeit und sogar Fieber – Erkältungen können den Körper stark belasten. So schützen Sie sich und Ihr Immunsystem vor Erkältungen.