Wer achtsam ist, der lebt nicht nur glücklicher und gesünder, er nimmt dem Leben auch etwas von seiner Hektik. Achtsamkeit hilft sogar dabei, zu innerer Ruhe zu gelangen, besser zu schlafen und weniger von Ängsten geplagt zu werden. Die gute Nachricht: Achtsamkeit...
Wie selten schreibt man heute noch mit der Hand? Per E-Mail, WhatsApp oder SMS sind Dinge doch viel schneller erledigt. Forscher entdeckten jedoch, dass es auch im elektronischen Zeitalter gar nicht verkehrt wäre, öfter mal zu Papier und Stift zu greifen. Denn es ist...
Kaum einer möchte im Alter sein Zuhause verlassen – zu viele schöne Erinnerungen sind damit verbunden. So war es auch 74 Prozent aller Teilnehmer einer Online-Umfrage der Deutschen Seniorenliga wichtig, in Zukunft zu Hause wohnen zu können. Damit das möglich ist,...
Schon gewusst: Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Gemüsesorten überhaupt. So stecken beispielsweise in 100 Gramm des Wintergemüses rund 105 Milligramm Vitamin C. Das kann unsere Zellen sogar vor Krebs schützen, indem es etwa freie Radikale abfängt und deren...
Sauerkraut – Gesund rund um den Globus Sauerkraut ist eines der am meisten verwendeten Gemüse in ganz Europa. Ob in Deutschland, Österreich, Tschechien, Belgien, Italien oder die Schweiz und natürlich auch in Deutschland: Überall stößt man auf traditionelle...
Neueste Kommentare