Achtsam abnehmen

Achtsam abnehmen

von | Apr 9, 2014 | Abnehmen, Fit & Gesund

Sich Zeit beim Essen lassen, nicht reden, nicht nebenbei lesen, in sich hineinhören – kurz: achtsam sein. Es klingt verblüffend einfach, doch dies ist tatsächlich der beste Weg, lästige Pfunde ohne Diät loszuwerden. Und es wirkt! Ohne Kalorienzählen und Sport-Zwang! 5...